疲労回復に効果的なノンカフェインドリンクをお探しではないですか？ 疲れた時に飲む定番のドリンクといえば、栄養ドリンクが思い浮かびますが、最新の疲労研究によると、栄養ドリンクには疲労を回復させる効果がないのだとか。 では、何が疲労回復に効果的…

江戸時代、甘酒は夏バテ防止の飲み物としてよく飲まれていたそうです。 そして、現代でも「飲む点滴」、「飲む美容液」と呼ばれ、最近とても人気になっています。 果たして甘酒には疲労回復効果はあるのでしょうか？ 答えはＮＯです。 江戸時代に夏バテ対策…

最新の疲労研究によると、森林浴に疲労を回復させる効果があることが分かりました。 森林には木漏れ日、鳥のさえずり、川のせせらぎ、風向きなどの“ゆらぎ”があります。 この“ゆらぎ”が疲労回復に効果的なのだそうです。 「疲れたなぁ～。」と感じた時は自然…