甘酒は疲労回復に効果的？

江戸時代、甘酒は夏バテ防止の飲み物としてよく飲まれていたそうです。

そして、現代でも「飲む点滴」、「飲む美容液」と呼ばれ、最近とても人気になっています。

果たして甘酒には疲労回復効果はあるのでしょうか？

答えはＮＯです。

江戸時代に夏バテ対策に甘酒が飲まれていたのは栄養不足による疲労が深刻だったからです。

ところが、現代では食生活が豊かになって、栄養不足による疲労はめったに起きません。

考えてもみてください。

疲れたからといって点滴を打ちますか？

点滴とは本来、食欲不振や病気で食べ物から栄養をうまく摂ることができない時に利用するものです。

現代人の疲労は栄養不足によって起こるのではなく、活性酸素による酸化ストレスが原因で起こります。

ですから、甘酒を飲んだからといって疲労は回復しないんです。