森林浴で疲労回復？

最新の疲労研究によると、森林浴に疲労を回復させる効果があることが分かりました。

森林には木漏れ日、鳥のさえずり、川のせせらぎ、風向きなどの“ゆらぎ”があります。

この“ゆらぎ”が疲労回復に効果的なのだそうです。

「疲れたなぁ～。」と感じた時は自然豊かな場所に出掛けて、森林浴を楽しむのも良いのではないでしょうか？